教你打扫五脏六腑之“胃”

聚龙

　　胃
　　胃里有一种名为幽门螺旋杆菌的细菌，不干净的饮食是它的主要源头，全世界约50%的人胃部都有这种细菌繁殖。大部分胃癌、胃炎、胃溃疡患者体内都有幽门螺杆菌存在。大多数人感染后没有什么症状，但10%—15%的感染者会得胃溃疡。
　　检查胃是否需要打扫
　　1、 疼痛。这是胃病最常见的症状之一。导致隐痛的原因很多，表现形式也复杂。病因包括受寒、气滞、血瘀等，表现形式有隐痛、刺痛、绞痛。
　　2、 气胀。这也是胃病最常见的症状之一。假如脾胃运化失职，或者因寒受阻，或者其他因素，都会导致胃内的气体不能及时、不能正常排出，从而导致气胀。
　　3、 食胀。由于各种各样的因素，胃不能正常消化食物，或者或者肠胃蠕动过慢，都会导致食胀。
　　4、 舌淡无味。中医理论认为，脾开窍于口，假如脾受困，或其他原因导致脾虚，都会引起患者口不知味，无欲食。
　　5、 口苦。这是肝胆受热产生的典型症状，是胆气上泛的表现。西医检查规类为胆汁反流性胃炎。
　　6、 面色。胃病患者病史过长，面色轻易萎黄、黯淡无光。
　　7、 舌苔颜色。正常的舌头，舌体柔软，活动自如，颜色淡红光泽，有润泽，舌苔薄白。胃病初期，舌苔黄，口有异味，此为实证。时间久后，舌苔转白，便秘者舌质肥厚，疼痛者舌质有瘀斑。
　　8、 恶心呕吐。饮食失常、寒温不适引起的胃病，轻易造成患者恶心呕吐。
　　9、 打嗝嗳气。跟情绪有关，或者因吵架、压力过大等导致的胃病患者轻易有此症状。
　　10、 胸闷。以气不顺、滞留胸腔为特征，脾气急躁者、情绪不佳者易得。
　　11、 噎膈。脾胃阴虚、或者寒湿困脾者易得。
　　12、 反酸烧心。这是胃病患者最常见的症状之一。有胃酸、泛酸、反酸、吐酸之分。胃热者有烧心感。
　　13、 乏力、四肢无力。久病体虚，常感觉乏力，不思动，四肢出现无力感。
　　14、 大便。阴虚、实热导致大便干结，如大便稀，则脾运化失常。　　如何打扫胃中的垃圾
　　1、 不熬夜，保持好心情。当精神紧张、过度疲惫、情绪不佳时，会使胃酸分泌增多，会有反酸水、烧心、恶心等不适。此外，要少吃过甜、咸、辣、酸、冷、烫的食物。
　　2、 少吃油炸食物：因为这类食物不轻易消化，会加重消化道负担，多吃会引起消化不良，还会使血脂增高，对健康不利。
　　3、 少吃腌制食物：这些食物中含有较多的盐分及某些可致癌物，不宜多吃。
　　4、 少吃生冷食物刺激性食物：生冷和刺激性强的食物对消化道黏膜具有较强的刺激作用，轻易引起腹泻或消化道炎症。
　　5、 规律饮食：研究表明，有规律地进餐，定时定量，可形成条件反射，有助于消化腺的分泌，更利于消化。
　　6、 定时定量：要做到每餐食量适度，每日3餐定时，到了规定时间，不管肚子饿不饿，都应主动进食，避免过饥或过饱。
　　7、 温度相宜：饮食的温度应以“不烫不凉”为度。
　　8、 细嚼慢咽：以减轻胃肠负担。对食物充分咀嚼次数愈多，随之分泌的唾液也愈多，对胃黏膜有保护作用。
　　9、 饮水择时：最佳的饮水时间是晨起空腹时及每次进餐前1小时，餐后立刻饮水会稀释胃液，用汤泡饭也会影响食物的消化。
　　10、 注重防寒：胃部受凉后会使胃的功能受损，故要注重胃部保暖不要受寒。
　　11、 避免刺激：不吸烟，因为吸烟使胃部血管收缩，影响胃壁细胞的血液供给，使胃黏膜抵挡力降低而诱发胃病。应少饮酒，少吃辣椒、胡椒等辛辣食物。
　　本内容仅供参考，假如您需要解决详细问题（尤其在法律、医学等领域），建议您具体咨询相关领域专业人士。