天气转冷宝宝保暖妙招

姜春红

　　
　　1、头颈部
　　
　　怕冷指数：4
　　中医经络认为，头部为手足三阳经会聚之处，因此中医认为头部为人体"诸阳之会"。《临证指南医案》指出："头为诸阳之首，耳目口鼻皆系清空之窍"凡五脏六腑清阳之气，皆上注于头，而头部属人体最高处，中医认为："高巅之处，唯风可到。"因此，在冷空气到来之时，对宝宝头部的保护是很重要的。
　　温和小政策：
　　（1）帽子：给宝宝预备一顶暖和、恬静的帽子，但是冬季戴帽子不宜过厚。从生理学的角度来讲，宝宝经由体表散发的热量，更因为宝宝头部比较大，有很大一部分热量是经由头部发散，头热则会心烦头晕而神昏，宝宝患病更是头先热。假如宝宝保持头凉、足暖，则必定神清气爽，气血循环顺畅。所以，帽子应该选择柔软恬静，薄厚相宜，通风透气的。
　　（2）围巾：围巾几乎是直接贴着皮肤的，宝宝颈部的皮肤很敏感、很脆弱，所以给宝宝选围巾时，一定要选毛线质量好的，否则轻易刺激皮肤过敏。不要选用轻易脱毛的毛线，这类毛线织成的围巾，轻易让宝宝把绒毛吸入气管和肺部，引起呼吸道疾病。
　　但有一点需要注重的是在严寒的北方，不少爸爸妈妈都习惯给宝宝戴上口罩或者用围巾护住口鼻，以为这样宝宝的小脸就不懂冻着了，这样会降低宝宝上呼吸道对冷空气的适应性，使宝宝缺乏对伤风感冒、支气管炎等病的抵挡能力。
　　而且围巾多是纤维制品，用它来护口，会使纤维吸入宝宝体内，诱发过敏体质的宝宝发生哮喘症，有时候还会因围巾厚，堵住宝宝的口鼻而影响到宝宝正常的肺部换气。所以，还是拿掉宝宝嘴边的围巾吧。
　　2、腹部
　　
　　怕冷指数：5
　　肚子是脾胃之所，保持肚暖即是保护脾胃。天冷时给宝宝24小时戴上肚兜，是保持暖和的好方法。腹部受寒易损伤宝宝脾胃功能，发生腹痛、腹泻、消化不良等疾病，所以要做好小肚子的保暖。宝宝的肚子一定要做好保暖，尤其是睡觉的时候最需要保护的是小肚子，假如怕宝宝蹬被使肚子着凉，可把宝宝放在睡袋里，这样可以温和多了。
　　　　温和小政策
　　棉质内衣：内衣能起到最基础的保暖作用。柔软的棉质内衣不仅具有较好的吸汗性和透气性，还能让空气保留在皮肤四周，阻断体热流失，使宝宝不易受凉生病。同时，柔软的棉内衣不仅可以吸汗，还能让空气保留在皮肤四周，阻断体内温度的丢失。千万不要为了轻易清洗而给宝宝选择化纤内衣，因为皮肤在严寒时处于收敛状态，汗腺分泌减少，假如给宝宝穿化纤衣服会加重皮肤的干燥和不适感。
　　　3、背部
　　
　　怕冷指数：4
　　保持背部的"适当暖和"，可以防备疾病、减少感冒。"适当暖和"就是不可过暖，否则背部出汗多，汗水变凉后轻易因背部湿凉而患病。不过，背部保暖也不要过度，假如因为穿得太多而使背部出汗，反而轻易受风，引起感冒。
　　温和小政策
　　（1）隔汗巾：这是幼儿园里常用的一个好办法。天冷的时候，在宝宝进行运动之前，给宝宝后背垫上一块吸水性好的薄毛巾，宝宝运动中产生的汗液，都会吸收到毛巾中。运动完毕后，取出隔汗巾，宝宝的衣服干干爽爽，就不懂受寒生病啦。
　　（2）毛线衣：稍冷的时候，建议给宝宝选择领口有按扣的绒衣、毛衣或棉线衣，这样既可以多穿些时日，又便于宝宝穿脱。很多时候，宝宝的衣服不能穿了，并不是因为衣服短了、窄了，而是因为头不能穿过领口。需要注重的是，不要选择长绒及轻易脱毛的毛衣，否则脱落的绒毛很轻易被宝宝误吸入气管和肺里。
　　
　　4、足部
　　怕冷指数：4
　　要知道宝宝脚的表面脂肪很少，保温能力很差，脚的保暖要害在锻炼和穿好鞋袜，寻常要给宝宝穿戴整洁，穿棉质的袜子，透气且保暖性好的鞋子。脚部是阴阳经络交会之处，皮肤神经末梢丰富，是对外界最为敏感的地方。孩子的双脚保持暖和，才能保证身体适应外界气候的变化。孩子的小脚保持暖和，才能适应外界气候的变化。
　　温和小政策
　　（1）袜子：宝宝一旦脚冷，身体也很轻易发冷。冬天为宝宝保暖，让宝宝的脚部感觉暖和非常要害。但很多家长还错误地认为宝宝的袜子越厚保暖效果越好，但是袜子厚但不吸汗，很轻易潮湿，大量的水分会挤掉袜子纤维中的空气，由于少了空气这种极好的隔热体，袜子潮湿时就会使宝宝的脚底发凉，反射性地引起呼吸道抵挡力下降而患上感冒。
　　因此要给宝宝选择纯棉质地、且透气性好的袜子。
　　（2）鞋子：假如鞋子太大,宝宝走起路来不跟脚，脚上的热量就轻易很快散失；反之鞋子太小,和袜子挤压坚固,影响了鞋内静止空气的储存量也不能很好保暖。最好的选择是，鞋子的大小要以宝宝鞋子稍稍宽松一些为宜，质地也以透气又吸汗的全棉为最好。
　　宝宝穿起来大小合适；恬静柔软，鞋子里能够储留合适的空气，从而使宝宝的小脚更加的暖和。在天寒地冻的北方，为宝宝选择鞋时，还要注重鞋底的防滑、防冻。
　　
　　5、手部
　　　　怕冷指数：4
　　宝宝的体温调节中枢不完善，御寒能力差，假如手着凉，极易导致全身供血不足，反射性地引起鼻、咽、气管等上呼吸道黏膜血管收缩，对病原微生物的抵挡能力降低，潜伏在体内的致病菌便会乘机大量生长繁殖，引发呼吸道感染。
　　　　保暖小政策：手套
　　地区：冬天选购手套保护宝宝的小手，不仅要根据不同的地区、气候选购不同的手套，还要注重手套的大小和材质。
　　尺码：选购手套要注重尺码的大小。过大宝宝的手指关节活动不便，起不到保暖作用；太小，会使手部血液循环受阻，应根据戴脱方便、大小相宜为佳。
　　质料：因人而异，成人冬天戴的手套以皮革手套为多。儿童的皮肤薄嫩，应尽量戴棉绒、绒线或具有弹性的尼龙手套。
　　不要混用：宝宝戴手套要固定自己专用的手套，不要临时性地把大人的手套套在宝宝手上，以免传染疾病。
　　突如其来的冷空气很可怕，爸爸妈妈要小心！宝宝年龄小身体弱，可难以抵抗"凶恶"的寒风。不过，只要我们给宝宝做好防寒措施，给宝宝暖和的保障，严寒的冬天一样能够暖和！爸爸妈妈们，让我们有效地给宝宝做好保暖，健健康康过寒冬吧！