经常晚睡觉的恐怖后果

聚龙

　　有些人原本一向身体健康,但在连续熬夜数晚后，忽然第二天起床会觉得很疲惫，一闭眼就想睡觉,而且会腰酸背痛，但一到晚上精神又好起来。 别以为这是小事！根据中医的看法，这是因过劳而造成体内器官起内讧，互相打架，有可能导致器官衰竭。
　　   睡眠是身体进行自我调整的时刻，你侵略它的时间，它便侵略你的健康。    晚上9-11点为免疫系统(淋巴)排毒时间，此段时间应安静或听音乐。    晚间11至凌晨1点，胆排毒，需在熟睡中进行。    凌晨1-3点，肝排毒，需在熟睡中进行。    凌晨3-5点，肺排毒，这就是为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈，因排毒动作已走到肺，不应用止咳药，以免抑制废积物的排除。    凌晨5-7点，大肠的排毒，应上厕所排便。   早上7-9点，小肠大量吸收营养的时段，应吃早餐，疗病者最好早吃，在6点半前，养生者在7点半前，不吃早餐者应改变习惯，即使拖到9-10点吃都比不吃好。    半夜至凌晨4点为脊椎造血时段，必须熟睡，不宜熬夜.